Manfaat Bermain Hula Hoop

Melakukan hula hoop tidak hanya menyenangkan tetapi juga bisa berubah menjadi latihan yang bagus. Dan Anda akan lebih tertarik dan berkomitmen untuk melakukannya jika olahraga menjadi hal yang menyenangkan untuk dilakukan dan tidak lagi menjadi tugas wajib atau sesuatu yang menyiksa diri Anda untuk melakukannya. Faktor lain yang membuat Anda akan mendukung olahraga hula hoop adalah olahraga hula hoop dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda. Bonus tambahan lainnya adalah dengan melakukan olahraga hula hoop dapat membentuk tubuh Anda menjadi langsing, seksi, dan lentur. Berikut beberapa manfaat bermain hula hoop yang dapat Anda rasakan.

1. Olahraga hula hoop membantu membakar lemak pada perut dan pinggang Anda

Hampir kebanyakan dari kita harus terus-menerus berjuang dengan lemak yang sangat mudah sekali ditimbun dalam perut kita. Perut serta pinggang adalah tempat di mana Anda bisa mendapatkan timbunan lemak dengan mudah dan juga tempat di mana lemak sangat sulit untuk disingkirkan. Sebuah olahraga hula hoop yang baik dan solid akan membantu Anda membakar lemak di perut Anda dan memberikan tampilan tubuh yang lebih baik.

2. Olahraga hula hoop mengencangkan dan membentuk tubuh Anda seperti yang Anda inginkan

Bermain hula hoop dapat menjadi salah satu olahraga yang mengencangkan tubuh dengan baik. Anda tidak hanya membakar semua lemak berlebih dan selulit, tetapi Anda juga akan melihat seluruh tubuh Anda tidak memiliki lemak tidak diinginkan yang menggumpal lagi.

3. Olahraga hula hoop menjaga tingkat lemak dan membuat tubuh Anda menjadi lebih lentur

Pernah melihat goyangan pinggul yang seksi dari seorang gadis yang melakukan hula hoop? Segera Anda lakukan olahraga ini agar tubuh Anda bisa terlihat seksi dan lentur dengan tetap melakukan olahraga hula hoop secara rutin. Kelenturan tubuh dapat mempermudah Anda melakukan apapun dan Anda tidak perlu lagi merasa tidak percaya diri karena tubuh Anda.

4. Hula hoop adalah kegiatan yang menyenangkan dan penuh semangat.

Hula hoop membuat Anda merasa ceria dan mempertahankan sikap positif. Ini sudah pasti merupakan olahraga yang menyenangkan dan mengeluarkan sisi yang lebih muda dari dalam diri Anda. Anda juga akan merasa sangat senang dan positif hanya dengan melakukannya.

5. Olahraga hula hoop memaksa Anda untuk menjaga konsentrasi

Satu hal tentang hula hoop adalah Anda harus menjaga tingkat konsentrasi Anda pada saat melakukannya. Jika Anda kehilangan konsentrasi walaupun hanya sedetik, maka hula hoop akan terjatuh. Ini juga akan mempengaruhi pada kegiatan lain juga dalam kehidupan sehari-hari Anda. Olahraga ini hanya membuat Anda berkonsentrasi secara lebih baik dalam hidup.

Bermain hula hoop tidak hanya sekedar menempatkan lingkaran hula hoop di sekitar pinggang Anda dan mencoba untuk memutarnya. Anda dapat menggunakan hula hoop sambil melakukan banyak hal setelah Anda sudah cukup bisa berkonsentrasi penuh. Berlatih hula hoop juga akan membantu kesehatan Anda pada punggung, paha dan perut. Cobalah posisi yang berbeda dengan menggunakan hula hoop sebelum Anda benar-benar mengeluarkan keringat ketika mencoba untuk memutarkannya sebanyak mungkin. Olahraga ini juga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan yang dapat Anda lakukan dengan anak-anak Anda. Lakukan secara teratur untuk menjadi bugar, langsing, sehat dan lentur. Ini benar-benar olahraga yang menakjubkan.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”