Bagaimana Pikiran Positif Dapat Memberikan Efek Positif

Kita semua menyukai tepukan di punggung kita atau sinyal ‘maju terus’ dari teman-teman kita, keluarga atau di tempat kerja; ketika kita berada dalam kesulitan. Afirmasi positif atau pemikiran positif dapat sangat berpengaruh dalam meningkatkan semangat Anda dan jelas menunjukkan peningkatan yang holistik. Berikut adalah 5 cara bagaimana pikiran positif dapat memberikan efek positif untuk Anda.

1. Saat marah

Mengendalikan kemarahan adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan. Dibutuhkan waktu dan kesabaran, dengan diri sendiri dan dengan orang lain. Ulangi afirmasi positif untuk diri sendiri dalam pikiran Anda atau membicarakannya dengan keras-keras bisa menjadi hal yang sangat efektif. Mengatakan hal-hal seperti “Saya fokus dan santai dan tahu bagaimana caranya mengendalikan diri” atau “Saya benar-benar mampu berkomunikasi dan bernegosiasi dengan orang-orang tanpa merugikan mereka”. Ini akan sulit pada awalnya, tetapi tidak ada yang mustahil jika Anda menempatkan pikiran Anda untuk itu.

2. Saat berada di tempat kerja

Sangat penting untuk memiliki pikiran positif dalam lingkungan di mana orang terus mencoba untuk menjatuhkan Anda. Tekanan yang konstan dan tantangan dapat mengacaubalaukan pikiran Anda. Tapi begitu Anda membuat pikiran Anda santai dengan afirmasi positif, hal-hal yang tadinya terasa rumit akan tampak jauh lebih mudah dibandingkan ketika Anda sedang dalam keadaan yang kacau. “Tidak ada yang tidak bisa dilakukan” atau “Saya bisa menyelesaikan semua pekerjaan, saya hanya perlu mengatur waktu saya dengan baik”. Mengulangi pikiran positif ini benar-benar dapat membantu Anda agar Anda tidak kehilangan kendali di tempat kerja.

3. Ketika Anda merasa cemas atau panik

Afirmasi positif dapat membantu banyak dalam situasi panik. Baik sebelum Anda harus memberikan presentasi atau pidato ataupun lupa tempat dimana tempat Anda menyimpan kunci mobil Anda. Tanamkan diri Anda dengan afirmasi positif dan buang keluar semua hal negatif yang bisa mencegah Anda untuk berfungsi dengan baik dalam situasi yang menegangkan. Ketika Anda berada dalam situasi (yang tidak benar-benar berbahaya) tetapi Anda merasa terancam oleh hal tersebut dan tidak dapat mengendalikan kecemasan Anda, maka ulangi kata-kata seperti “Saya bisa mengatasi semua ketakutan ini karena saya berani” atau “Saya aman dan apa pun yang terjadi, saya akan bisa melaluinya”, ciptakan gelembung rasa aman dalam pikiran Anda.

4. Ketika Anda merasa kalah

Ketika hidup menjatuhkan Anda, ini semua lebih tentang membangun mental daripada fisik. Dalam situasi depresi, itu adalah pikiran Anda yang mempengaruhi kesehatan fisik dan kesejahteraan Anda. Oleh karena itu mendinginkan pikiran Anda dengan afirmasi positif adalah hal yang penting untuk menjaga diri Anda tetap kuat.

5. Dalam krisis finansial

Menegaskan kembali diri Anda dengan hal-hal seperti “Semua itu tidak hilang, saya cukup kreatif untuk menemukan penghasilan yang lain” atau “Uang tidak layak menjatuhkan saya”. Mengulangi hal-hal seperti ini benar-benar dapat membantu Anda untuk mengatasi masalah Anda. Ini akan mengisi ulang energi Anda hingga cukup untuk memulai hidup Anda lagi dan meningkatkan nilai keuangan Anda.

Apakah Anda memiliki afirmasi positif yang Anda gunakan ketika Anda sedang merasa down? Silahkan berbagi pengalaman Anda di kolom komentar.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”