Salah Satu Manfaat Tertawa Disa Perpanjang Usia. Apa Saja Manfaat Tertawa Lainnya?

Banyak tertawa bisa membuat hidup lebih ringan rasanya. Bahkan bila suasana hati Anda sedang buruk saat ini, dengan menonton acara komedi dan tertawa lepas dapat menjadi obat yang ampuh untuk membuat mood menjadi lebih baik lagi. Tersenyum dan tertawa dianggap sangat baik untuk kesehatan. Fakta bahwa sering tertawa dapat membuat Anda sehat terbukti secara ilmiah. Pada kenyataannya, dokter juga selalu menyarankan pasien mereka untuk selalu ceria. Tertawa adalah obat yang baik untuk hidup lebih lama. Ada banyak fakta-fakta dan alasan yang menunjukkan bagaimana kita dapat hidup lebih lama karena tertawa. Banyak manfaat tertawa untuk kesehatan dan salah satunya tertawa bisa perpanjang usia. Berbagai manfaat tertawa yang dilansir oleh Boldsky berikut ini juga mendukung alasan mengapa tertawa itu bisa membantu Anda untuk memperpanjang usia.

• Tertawa membuat pikiran rileks

Secara tidak langsung, tertawa bisa membuat pikiran Anda santai; ini mejadi cara yang terbaik untuk mengatasi masalah-masalah seperti stres, rasa sakit, dan ketegangan. Hormon endorphin yang lepas pada saat tertawa dapat membuat Anda merasa lebih baik. Orang lebih suka menonton film komedi ketika mereka merasa marah karena humor dan komedi akan membuat mereka tertawa.

• Tertawa membuat kondisi Anda stabil

Tertawa memberikan perasaan yang positif dan ini akan mendorong emosi dan mental Anda menjadi lebih stabil. Tawa mengurangi hormon stres, meningkatkan energi, membantu untuk bersantai dan memikirkan masalah Anda dengan pikiran yang jernih. Tawa membuat Anda berada dalam kondisi yang stabil dan ini memungkinkan Anda hidup lebih lama.

• Tertawa membuat Anda tenang

Disaat sedang merasa marah atau frustasi; tertawa lepas bisa mengurangi rasa frustasi dan merangsang perasaan yang baik pada tubuh dan pikiran. Bukan berarti Anda dianggap sakit jiwa karena tiba-tiba tertawa sendiri ya. Tapi memang ada beberapa orang yang menggunakan terapi tertawa ini untuk mengontrol kemarahan mereka. Dalam teori ini, mereka harus tertawa keras ketika mereka mulai merasakan marah atas sesuatu. Ini terdengar lucu tapi memiliki efek instan. Tertawa adalah obat yang baik untuk mengatasi kemarahan.

• Tertawa sebagai latihan

Ada yang banyak orang yang gunakan tertawa sebagai latihan. Pada saat tertawa, secara alami tubuh mengambil lebih banyak oksigen daripada saat bernapas nomal. Dengan demikian tertawa juga meningkatkan asupan oksigen dan pasokan oksigen juga lebih banyak yang dialirkan ke sirkulasi darah tubuh. Dengan demikian, tertawa setiap hari di pagi hari di udara terbuka pasti dapat membantu Anda hidup lebih lama. Para orang tua juga dapat melakukan latihan ini dengan berkumpul bersama keluarga di pagi hari melakukan latihan yang mudah dan ringan. Praktek ini dapat memberikan beberapa manfaat dari latihan.

• Tertawa juga baik untuk kekebalan tubuh

Dari semua manfaat di atas, terbukti bahwa tertawa baik untuk keseimbangan fisik, mental, dan emosional. Tertawa juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh lho. Tawa meningkatkan fungsi organ tubuh, membantu membakar kalori dan baik untuk meningkatkan pelepasan hormon yang berguna dan sel-sel yang banyak. Ada penelitian yang mengklaim bahwa tawa juga dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Manfaat tertawa bisa membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan dan tetap sehat.

Dengan banyaknya manfaat yang didapat dari tertawa, tentu Anda tidak ingin menjadi orang yang cemberut terus menerus bukan? Salah satu cara yang paling mudah untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tentunya ini sangat baik untuk dibiasakan dalam hidup.

“Always Laugh When You Can. It is Cheap Medicine” – Lord Byron

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”