Mandi Sebagai Alternatif Pengobatan
Mandi Sebagai Alternatif Pengobatan Yang Bisa Dinikmati
Percaya atau tidak, ternyata kegiatan sehari-hari seperti mandi dapat menjadi salah satu pengobatan alternatif yang bisa mengurangi stres dari kegiatan sehari-hari, sakit, lelah dan perasaan tertekan lho. Mungkin karena aktivitas ini sudah menjadi suatu hal yang umum, tidak banyak orang yang benar-benar menyadari efek dari mandi. Mandi sebagai alternatif pengobatan bisa menjadi solusi untuk penyakit umum yang kita semua alami.
Salah satu manfaat dari banyak pengobatan ketika mandi yang bisa Anda coba adalah mandi pelembab. Kulit kering, bersisik dan gatal sangat tidak menyenangkan. Ini tidak enak dilihat dan membuat Anda merasa tidak nyaman. Selain melembabkan dan mengelupas sel-sel kulit mati setiap hari, mandi pelembab juga dapat membantu untuk meringankan kulit kering. Cobalah mandi dengan menggunakan minyak esensial, seperti cendana dan chamomile untuk melembabkan kulit kering.
2. Nyeri otot
Nyeri otot setelah olahraga yang berat atau hari yang panjang benar-benar membuat kaki Anda membutuhkan perhatian dan kasih sayang. Mandi dapat membantu menenangkan otot-otot dan membantu Anda tidur dengan mudah. Garam epsom sangat baik untuk mengurangi peradangan dan membantu Anda dan otot menjadi rileks, coba tambahkan kayu putih, bergamot dan minyak esensial lavender ke dalam air mandi Anda.
3. Menyejukkan luka bakar karena sinar matahari
Luka bakar karena sinar matahari tidak menyenangkan dan kadang-kadang bisa menyengsarakan. Anda mungkin pernah terkena luka bakar karena sinar matahari, ada baiknya untuk mengetahui beberapa solusi yang bisa membantu. Untuk mandi, gunakan air dingin tapi tidak terlalu dingin dan Anda dapat menambahkan oatmeal untuk menyejukkan kulit yang terbakar. Pilihan lain adalah dengan menambahkan baking soda pada air dingin dan biarkan kulit Anda kering karena udara. Setelah kulit Anda kering, terapkan lidah buaya murni akan membantu mendinginkan kulit Anda dan memungkinkan lebih cepat sembuh.
4. Stres dan kecemasan
Anda dapat menggunakan kamar mandi untuk menghilangkan stres dan kecemasan dengan melakukan meditasi. Gunakan aroma yang Anda sukai, seperti lavender, untuk merangsang indra dan menenangkan tubuh. Fokus pada pernapasan Anda. Cobalah untuk menghindari berpikir tentang hari atau apa yang akan dilakukan berikutnya setelah mandi selesai. Hanya menikmati saat ini dan biarkan kekhawatiran Anda menjauh, bahkan jika hanya untuk sementara waktu.
5. Aromaterapi
Kadang-kadang Anda mungkin ingin berendam hanya karena ingin melakukannya. Ini cara yang bagus untuk duduk dan melepaskan kekhawatiran. Gunakan campuran minyak esensial, busa gelembung, musik lembut, dan lilin; kedengarannya menyenangkan untuk mengakhiri akhir hari yang panjang.
6. “Detoks”
Mungkin Anda tidak percaya berendam benar-benar dapat mendetoksifikasi tubuh. Tidak ada salahnya untuk mencoba mandi detoks, setidaknya Anda akan merasa diremajakan. Untuk mandi detoks yang optimal, tambahkan garam epsom untuk menyeimbangkan kadar magnesium tubuh Anda, baking soda, dan jahe untuk menginduksi berkeringat.
7. Untuk jerawat
Banyak orang menderita jerawat tubuh. Anda dapat membantu merawat kulit Anda dengan mandi menggunakan cuka sari apel. Cuka sari apel sangat bagus untuk menyeimbangkan tingkat pH kulit Anda saat membunuh bakteri berbahaya yang menyebabkan jerawat keluar. Ini agak kuat, jadi gunakan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Lain kali Anda memiliki salah satu dari penyakit yang tercantum di atas, mungkin obat yang tepat untuk Anda adalah dengan berendam air hangat. Apakah Anda memiliki solusi lain yang bisa Anda bagi?
Sumber: Health Allwomenstalk
Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”