Kenali 7 Faktor Penyebab Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang berkembang cepat seluruh dunia dan itulah mengapa sangat penting untuk memiliki pengetahuan terhadap apa yang menjadi penyebab dari diabetes ini. Diabetes disebabkan karena kerusakan pankreas yang menghambat produksi insulin. Ketika jumlah insulin semakin rendah, itu menghalangi konversi glukosa menjadi energi, sehingga mengakibatkan diabetes. Agar Anda bisa lebih waspada, tidak ada salahnya untuk mengetahui 7 faktor yang bisa menjadi penyebab diabetes tipe 2 ini yang dilansir oleh magforwomen.

• Obesitas

Ini adalah salah satu penyebab paling umum dari diabetes semacam ini. Sedangkan penyebab dari obesitas adalah karena pola makan yang tidak sehat, pola tidur dan juga minuman alkohol. Kelebihan asupan makanan dapat mengakibatkan meningkatnya pembentukan lemak di tubuh Anda. Tentu saja pankreas harus bekerja ekstra dan lebih banyak dari biasanya. Bila ini terjadi secara terus menerus, tentu akan meningkatkan resiko penyakit.

• Adanya faktor keturunan

Jika diabetes tipe 2 merupakan bagian dari sejarah genetik keluarga Anda, maka ada kemungkinan Anda memiliki resiko yang lebih besar terkena diabetes tipe 2 ini. Resiko ini tentu lebih besar apabila yang menderita diabetes adalah ayah atau ibu. Sebaiknya mulailah menjaga asupan makanan dan rajin untuk berolah raga.

• Stres

Stres adalah penyebab utama lainnya dari diabetes tipe 2. Stres menyebabkan Anda untuk memiliki gaya hidup yang tidak tenang dan terganggu dimana hal ini dapat menyebabkan banyak kecemasan dan tekanan darah tinggi. Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk tubuh Anda agar bisa beristirahat, maka Anda tidak akan mampu menghilangkan stres dari kehidupan Anda. Stres berat atau depresi bisa meningkatkan resiko terkena diabetes tipe 2.

• Usia

Diabetes tipe 2 sebagian besar terjangkit pada orang-orang di atas usia 40 tahun, terutama perempuan. Banyak wanita bertambah gemuk selama masa menopause. Bukan hanya itu, perubahan hormon dapat menyebabkan stres dan kecemasan. Pria di atas usia 40 tahun juga bisa beresiko tetapi perempuan lebih rentan terhadap penyakit ini.

• Asupan alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan bisa membuat tubuh menjadi tidak sehat dan juga meningkatkan resiko diabetes tipe 2. Alkohol memiliki kadar gula dalam jumlah tinggi di dalamnya dan ketika diminum secara berlebihan dan tidak bisa diolah di pankreas maka hal ini akan menyebabkan diabetes. Disarankan bahwa Anda berhenti minum alkohol jika Anda sudah menderita diabetes.

• Mengkonsumsi obat-obatan tertentu

Ada beberapa obat untuk penyakit seperti hipotiroidisme, yang ketika dikonsumsi untuk jangka waktu yang sangat panjang, menyebabkan diabetes. Tidak hanya itu, obat penurun berat badan, protein shake, dan suplemen lainnya juga dapat menjadi penyebab untuk jenis diabetes. Semua hal-hal yang disebutkan di atas harus selalu dikonsumsi di bawah pengawasan dokter.

• Makan dalam porsi yang banyak

Ini mungkin tidak tampak seperti penyebab besar untuk penyakit diabetes. Tapi disaat Anda makan dalam porsi makanan yang banyak di saat perut kosong; maka system pencernaan Anda harus bekerja lebih keras untuk mengolah apa yang Anda makan. Akan lebih baik apabila Anda bisa menjaga asupan makanan dengan porsi yang lebih sedikit tapi dengan jarak makan yang lebih sering daripada makan beberapa kali sehari tapi dalam porsi yang sangat banyak. Jika hal ini terjadi terus-menerus untuk jangka waktu yang panjang, pankreas Anda bisa melemah dan tidak mampu memproduksi insulin cukup untuk mencerna gula yang datang begitu tiba-tiba dan dalam jumlah yang besar.

Dengan mengetahui apa yang mungkin bisa menjadi penyebab dari diabetes tentu akan membuat Anda lebih waspada untuk menjaga kesehatan. Daripada menyesal di kemudian hari, pasti lebih baik apabila Anda bisa menjaga kesehatan sedari dini bukan?

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”