Hal-hal Yang Harus Diketahui Tentang Body Dysmorphia

Pernahkah Anda mendengar tentang body dysmorphia? Juga dikenal sebagai Body Dysmorphic Disorder, ini adalah kondisi mental yang kronis yang membuat penderita tidak dapat berhenti memikirkan kekurangan tubuh mereka. Kekurangan tersebut bisa menjadi nyata atau bisa hanya dalam bayangan. Apapun itu, penderita merasa malu pada tubuh mereka. Tapi apa yang harus diketahui tentang body dysmorphia ini?

1. Ini bukanlah gangguan makan

Body dysmorphia bukanlah gangguan makan. Menurut Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders edisi 2013, body dysmorphia digolongkan dalam spektrum obsesif-kompulsif. Perilaku ini bukan tentang mengubah tubuh atau diet berat – bahkan bukan tentang cacat fisik. Ini tentang perilaku obsesif dan berulang-ulang. Orang dengan BDD tidak selalu memiliki gangguan makan atau bermasalah dengan makanan.

2. Ini lebih dari normal

Semua orang bercermin dan berharap bahwa mereka bisa mengubah keadaan. Anda mungkin pernah berharap untuk memiliki perut yang datar atau payudara yang lebih besar. Orang dengan BDD benar-benar tidak bisa berhenti terobsesi kekurangan mereka. Ini mempengaruhi segalanya. Anda tidak bisa berfungsi secara normal. Tidak ada yang membuatnya lebih baik dan tidak ada jumlah pujian yang bisa mengubah pikiran.

3. BDD bisa menyebabkan masalah lain

Body dysmorphia dapat terjadi sendiri atau dapat disertai dengan kecemasan dan depresi. Banyak orang dengan BDD merasa ingin bunuh diri atau telah mencoba bunuh diri, karena penampilan mereka. Mereka menghabiskan banyak waktu menghindari tatapan orang atau berusaha menyembunyikan kekurangan mereka. Kadang-kadang body dysmorphia dapat didiagnosis sebagai kecemasan sosial atau fobia sosial, karena gejalanya dapat terasa sangat berat.

Baca: Bagaimana Cara Menghadapi kecemasan sosial

4. Belum diketahui pasti mengapa ini bisa terjadi

Belum diketahui pasti mengapa beberapa orang menderita body dysmorphia. Bisa berasal dari kelainan pada struktur otak, BDD genetik, karena lebih umum pada orang-orang yang menderita kondisi tersebut jika orang lain dalam keluarga mereka juga memilikinya. Atau, bisa juga dipengaruhi oleh lingkungan. Jika Anda memiliki pengalaman negatif yang menurunkan harga diri Anda, hal itu bisa menyebabkan body dysmorphia pada akhirnya. Penyebab umum lainnya adalah tekanan sosial karena dilihat dengan cara tertentu dan intimidasi.

5. Anda bisa mendapatkan bantuan

Memiliki BDD bukanlah akhir dari dunia. Setelah kondisi ini didiagnosis, Anda bisa mendapatkan bantuan agar ini di bawah kontrol. Hal ini seringkali berhasil, asalkan pasien terbuka untuk mendapatkan bantuan. Pengobatan sering mencakup SSRI, yang membantu dengan depresi, serta obsesi dan dorongan, serta sesi terapi untuk belajar bagaimana menangani pikiran negatif Anda dan mengontrolnya.

6. Anda bisa saja memiliki Body Dysmorphia

BDD jauh lebih dari sekedar tidak menyukai bagian dari tubuh Anda. Ini secara harfiah mengambil alih hidup Anda. Sebagai contoh, jika Anda memiliki BDD, Anda tidak akan pernah menunjukkan bagian tubuh Anda. Tidak dalam kondisi apapun. Anda akan memastikan mereka sepenuhnya tertutup, kadang-kadang dalam beberapa lapisan, dan Anda akan khawatir terus-menerus bahwa orang-orang sedang melihatnya atau menilainya. Anda akan melihat bagian tubuh tersebut di setiap kesempatan yang Anda miliki, memikirkan tentang hal itu setiap beberapa menit dan benar-benar tidak pernah melupakannya. Jika perasaan Anda ekstrim, tentang apa pun, Anda mungkin memiliki BDD.

7. Anda bisa membantu

Jika Anda berpikir seorang teman atau anggota keluarga menderita body dysmorphia, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka. Jangan memberikan pujian pada bagian tubuh tersebut. Mereka tidak akan bisa mempercayai Anda. Anda dapat menawarkan dukungan. Berusaha untuk tetap berhubungan dan merencanakan kegiatan yang mungkin bisa membantu mengalihkan pikiran mereka dari hal-hal tersebut. Bicarakan tentang terapi atau obat, jika teman Anda ingin melakukannya; pastikan bahwa mereka tahu bahwa mereka tidak perlu berpura-pura menjadi bahagia di dekat Anda.

Body dysmorphia adalah kondisi nyata yang mempengaruhi banyak orang. Sudah waktunya mendapat perhatian yang layak, sehingga orang-orang dapat mencari bantuan!

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”